Эффективное управление тренировочным процессом невозможно без точного знания тех факторов, которые определяют спортивную подготовленность, характеризующуюся как состояние соответствия комплекса свойств спортсмена, сложившихся к данному времени, конкретным требованиям соревновательного достижения и выражающуюся в повышенном уровне функциональных возможностей организма спортсмена, его специфической и общей работоспособности, в достигнутой степени совершенства спортивных навыков, умений и спортивных знаний [7].
Более узкое определение спортивной подготовленности, понимаемое А.В. Родионовым [6] как высокий уровень развития функциональных систем организма, регуляторных функций нервной системы и психики, физических и двигательных качеств, обеспечивающих специфическую двигательную деятельность, в нашей работе было взято как основное. При этом показатель спортивной подготовленности – это количественная характеристика свойств спортсмена, входящих в состав его подготовленности, рассматриваемая применительно к определенным условиям тренировки и соревновательной деятельности.
Целью настоящего исследования явилось определение факторной структуры спортивной подготовленности пауэрлифтеров массовых разрядов.
Материалы и методы исследования
Для достижения цели исследования использовался метод факторного анализа, позволяющий найти оптимальную структуру факторов и в компактной форме отобразить наиболее существенные стороны объекта [6].
Обоснованный выбор факторов для оценки уровня спортивной подготовленности имеет первостепенное значение при включении их в типовую программу комплексных обследований спортсменов. Для осуществления такого выбора нужно располагать номенклатурой групп показателей спортивной подготовленности, удовлетворяющей требованиям необходимости и достаточности. Иными словами, эта номенклатура должна содержать только такие показатели, которые найдут практическое применение (т.е. окажутся необходимыми).
Факторный анализ в нашем исследовании использовался для обнаружения скрытых связей между измеренными показателями, характеризующими спортивную подготовленность пауэрлифтеров, что решало важную задачу сокращения числа переменных и определения структуры взаимосвязей между ними. В факторном анализе исследовались закономерности варьирования переменных, которые были получены при тестировании спортсменов.
Поиск оптимальной структуры признаков, определяющих спортивную подготовленность пауэрлифтеров, и применение адекватных методов многомерной статистики, давало возможность решения следующих задач:
– выбор признаков, адекватно отражающих состояние изучаемого объекта;
– отделение независимых признаков;
– оценка информативности выбранной системы критериев подготовленности;
– выявление логической структуры целостного процесса подготовки спортсменов.
Исходным материалом для факторного анализа спортивной подготовленности пауэрлифтеров послужили результаты комплексного педагогического обследования группы из 58 спортсменов 1 разряда и КМС.
В результате анализа литературных данных и собственного опыта были выбраны тесты, характеризующие различные стороны спортивной подготовленности пауэрлифтеров.
Физическая подготовленность (силовая подготовленность):
а) абсолютная сила – становая тяга, динамометрия правой и левой кисти;
б) относительная сила по показателям становой тяги, динамометрии правой и левой кисти;
в) силовая выносливость – жим, тяга, приседание со штангой 50 % от максимального, жим, тяга со штангой 75 % от максимального, подтягивание на перекладине;
г) скоростно-силовые качества – прыжок в длину с места.
Функциональная подготовленность:
а) проба с натуживанием по Бюргеру (артериальное давление);
б) реакция на свет (утомляемость);
в) проба Ромберга (функциональное состояние ЦНС).
Психофизиологическая подготовленность:
а) тест САН (самочувствие – активность – настроение);
б) тест РДО (реакция на движущий объект, эмоциональная устойчивость);
в) тест В. Сопова (мотивация);
г) тест Ч. Спилбергера (реактивная тревожность).
Некоторые выбранные тесты характеризуют несколько факторов спортивной подготовленности. Так, кистевая динамометрия является показателем как физической, так и функциональной подготовленности. Проба Ромберга показывает уровень развития внутримышечной, межмышечной и сенсорно-мышечной координации и позволяет определить уровень утомления спортсмена. Тест РДО определяет эмоциональную лабильность, степень концентрации внимания организма. Результаты теста В. Сопова и Ч. Спилбергера, приведенные в систему координат, определяют психофизиологическое состояние спортсмена: жажда и оптимизм для тренировочной и соревновательной деятельности; апатия, несобранность, низкая целеустремленность [наследов].
Поскольку показатели относительной силы кисти и становой тяги находятся в прямой зависимости от абсолютных показателей и массы тела спортсменов, которая изменяется в достаточно больших диапазонах в различные периоды учебно-тренировочного процесса (в среднем ‒ плюс 5 кг, иногда ‒ до плюс 10 кг), посчитали целесообразным включение в факторный анализ относительные показатели силы.
Результаты исследования и их обсуждение
В результате факторного анализа полученной матрицы интеркорреляций в группе было выделено шесть факторов, вклад которых в обобщенную дисперсию выборки составил 74,48 %.
В факторе I, вклад которого в обобщенную дисперсию выборки составляет 25,8 %, высокие факторные веса имели следующие показатели: жим штанги и тяга весом 75 % от максимального 0,836 и –0,843 соответственно, показатель психической работоспособности по тесту САН (самочувствие, активность, настроение) – 0,832, приседание с весом 50 % от максимального – 0,744, тяга со штангой 50 % от максимального веса − 0,700. Средние факторные веса имеют следующие показатели: прыжок в длину с места – –0,583, подтягивание – –0,535. Это показатели специальной силовой подготовленности пауэрлифтеров. Остальные переменные в факторе I имеют веса, близкие к нулю.
На фактор II приходится 16,3 % общей дисперсии выборки. Он обнаружил высокую связь с относительной силой кистей – 0,893 и 0,888 и среднюю с относительной становой силой – 0,645. Эти показатели характеризуют относительную силу спортсменов.
Фактор III (вклад в общую дисперсию выборки составил 10,7 %) имеет высокий факторный вес в пробе с натуживанием по Бюргеру (–0,805), характеризующим психофизиологическую подготовленность пауэрлифтеров.
Фактор IV (8,2 %) имеет высокие факторные веса с реакцией на движущийся объект – 0,806 и шкалой тревоги Ч. Спилбергера –0,716, характеризующие эмоциональную устойчивость пауэрлифтеров.
Фактор V (7,4 %) обнаруживает высокую положительную связь с жимом штанги с 50 % весом (0,914) и среднюю взаимосвязь со шкалой мотивационного состояния В. Сопова – 0,643.
Фактор VI (6,1 %) имеет высокий факторный вес с пробой Ромберга (0,824), характеризующим состояние ЦНС и координационных способностей, и среднюю взаимосвязь с реакцией на свет – –0,593.
Таким образом, факторный анализ матрицы интеркорреляций, включающей тесты спортивной подготовленности, показал, что в факторе I наибольшие факторные нагрузки несут тесты, характеризующие силовые качества пауэрлифтеров и уровень оперативной оценки самочувствия, активности и настроения спортсменов, имеющий важное значение для проявления силовых качеств. Основываясь на этом, фактор I можно рассматривать как характеризующий специальную силовую подготовленность пауэрлифтеров.
Фактор II интерпретируется так же, как фактор I, но отражает относительную силу спортсменов.
Фактор III имеет высокий факторный вес с тестом, характеризующим специальную функциональную подготовленность.
Фактор IV можно назвать психо-эмоциональным, поскольку отражает устойчивость организма и уровень тревоги, появляющиеся в ответ на воздействия (реальные или ожидаемые) со стороны микросреды, т.е. физической и психологической нагрузки.
Фактор V дополняет предыдущий фактор, характеризуя мотивационную составляющую подготовленности спортсменов.
Фактор VI был назван фактором утомления, так как показывает значительную связь тестов, отражающих нарушения координационной функции нервной системы, совместной деятельности нескольких отделов ЦНС, своевременного и быстрого реагирования на раздражитель.
Таким образом, факторный анализ показал, что по значимости вклада в структуру спортивной подготовленности на первом месте − специальная силовая подготовленность, на втором месте – специальная функциональная работоспособность, на третьем месте – факторы психоэмоциональной составляющей спортивной подготовленности, на четвертом месте – мотивационная составляющая спортивной подготовленности, на пятом месте – фактор, характеризующий утомление пауэрлифтеров, определяющий работоспособность, эффективность и экономичность технических движений и т.д. пауэрлифтеров.
Заключение
Результаты факторного анализа позволяют утверждать, что процесс подготовки пауэрлифтеров должен быть направлен, в первую очередь, на развитие специальных силовых качеств, повышение уровня деятельности функциональных систем организма, психоэмоциональной подготовленности. Для объективной оперативной оценки спортивной подготовленности пауэрлифтеров необходимо проведение комплексных обследований с учетом выделенных факторов.
Рецензенты:
Машовец С.П., д.пед.н., профессор, первый проректор ГОУ ВПО «Дальневосточный государственный гуманитарный университет», г. Хабаровск;
Галицын С.В., д.пед.н., профессор, ректор Дальневосточной государственной академии физической культуры, г. Хабаровск.