Научный журнал
Фундаментальные исследования
ISSN 1812-7339
"Перечень" ВАК
ИФ РИНЦ = 1,087

ОЦЕНКА ПСИХОМОТОРНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В ПРЫЖКАХ В ВЫСОТУ И ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИХ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

Марков К.К. 1 Николаева О.О. 2
1 Научно-исследовательский Иркутский государственный технический университет
2 ФГАОУ ВПО «Сибирский федеральный университет»
Рассмотрены проблемы оптимизации двигательных дей­ствий в прыжках в высоту на основе современных психологических концепций развития координационных способностей спортсменов. С точки зрения психо­моторики, это позволит охарактеризовать ведущие двигательные способности прыгунов в высоту и более точно воздействовать и формировать эти качества. Изучена специфика восприятий спортсменов, специализи­рующихся в прыжках в высоту, деятельность их двигательного и зри­тельного анализаторов, ощуще­ния по­ложения и движения тела в воздухе, зрительные восприятия. Установ­лено, что развитие ведущих психомоторных качеств в прыжках в высоту, специфической раз­личительной чувствительности по усилиям, пространству и времени повышает эффективность тренировки юных прыгунов. Сформулированы основные концепции совершенствования тренировочного процесса с применением специализированных к виду спорта и виду различительной чувствительности тренировочных нагрузок и их преобразованием в специфическую подготовленность и успешную реализацию в соревнованиях.
психомоторика
сенситивные периоды развития
раз­личительная чувствительность
прыжки в высоту
ведущие психомоторные ка­чества прыгунов в высоту
эффективность тренировочного процесса
1. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) ка­честв и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного воз­раста: дис. ... д-ра пед. наук. – М., 1979. – 359 с.
2. Дьячков В.М. Прыжок в высоту. – М.: Физкультура и спорт, 1970. – 96 с.
3. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология физической тренировки. – СПб.: Питер, 1979. – 235 с.
4. Креер В.А, Попов В.Б. Легкоатлетические прыжки. – М.: Физкуль­тура и спорт, 1986. – 157 с.
5. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. – М.: Физкуль­тура и спорт, 1998. – 204 с.
6. Озеров В.П. Психомоторные способности человека. –2-е изд., стереотип. – Дубна: Феникс +, 2005. – 320 с.
7. Платонов К.К. Проблемы способностей. – М.: Наука, 1972. – 367 с.
8. Стрижак А.П. Прыжок в высоту. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 80 с.
9. Сурков Е.Н. Психомоторика спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 126 с.

В ряде исследований отечественных специалистов [3; 6; 7; 9] показано, что высококвалифицированные спортсмены сенсорно более развиты, чем спортсмены низкой спортивной квалификации. Если снижать пороги чувствительности к специфической деятельности в ее сенситивные периоды, то спортсмен более качественно, быстрее и надежнее овладеет техникой движений, которая будет более гибкой и адекватной внутренней и внешней среде. При этом важно, что сам спортсмен будет умело управлять этими процессами, опираясь на собственные восприятия и ощущения. Чем больше психомоторных аспектов будет задействовано в управлении движениями и чем раньше начать акцентировать внимание на параметрах управления движениями, тем оно будет эффективнее. То есть чем раньше спортсмен будет ознакомлен с параметрами движений вообще и с параметрами движений избранного вида, тем сознательнее будет процесс обучения и становления техники, тем быстрее и качественнее будет освоена техника данного вида, что, в свою очередь, ведет к стабильному росту спортивного мастерства и спортивного результата. Психомоторные способности можно ускоренно формировать за счет специально разработанных психолого-педагогических методик, которые обеспечивают опережающее психомоторное развитие и, как следствие этого, более эффективное развитие двигательных способностей в овладении специализированными двигательными навыками [6].

Психомоторные способности проявляются, прежде всего, в таких элементах, как тонкая различительная чувствительность по основным параметрам движения, устойчивое сохранение в памяти образов движения, оперативность и точность сенсорного и перцептивного самоконтроля. В основе управления двигательными действиями лежит способность к ощущению и восприятию, сенситивный период которых приходится на возраст с 9 до 12 лет. Повышая уровень специализированной различительной чувствительности на начальных этапах специализации и в сенситивные периоды развития способностей к дифференцированию параметров движений, в результате получаем более качественное управление движениями, причем на сознательном и бессознательном уровне.

Психомоторные качества наряду с физическими, морально-волевыми и другими должны служить основой для успешного отбора и подготовки высококлассных спортсменов. «Спортивный» талант – это сочетание интеллектуальных и психомоторных способностей, дающих человеку возможность успешно, самостоятельно и оригинально выполнять и творить в сложной спортивной двигательной деятельности [6]. Оптимизация двигательных действий является одной из актуальных задач теории и методики спортивной тренировки, а неуклонное повышение уровня спортивных достижений вызывает необходимость поиска новых, более эффективных путей спортивной подготовки, требует еще более пристального и детального рассмотрения спортивной техники, выявления ведущих характеристик техники и разработки действенных методик обучения и совершенствования.

Направления исследований в избранном виде спорта

Прыжки в высоту относятся к сложно-координационным видам спорта, в которых двигательная деятельность спортсменов сопряжена с выполнением предельно точных двигательных действий в пространстве и во времени, с тонкой регуляцией, координацией и дифференциацией движений [2; 6; 8]. Основными характеристиками таких двигательных действий являются: ритмо-темповая структура разбега; вариации длины и полетного времени беговых шагов; бег по дуге с тонкой и точной работой при действии центробежных сил; угол и скорость постановки стопы во время бега и при отталкивании; угловые характеристики положения тела, угол выноса бедра во время разбега, при отталкивании, в полетной фазе; своевременность и скорость изменения траектории движения общего центра масс тела спортсмена; своевременные и точные движения руками; своевременность и точность движений в полетной фазе и др.

Как известно, точность и эффективность управления в таких условиях в значительной степени зависят от психофизиологии спортсмена, от функционирования процессов его ощущений и восприятия, особенностей запоминания, мышления, эмоций и т.п. Сложность решения указанных задач вытекает, прежде всего, из недостаточной содержательной и терминологической определенности в описании средств и методов научного исследования в психомоторике как науке о совокупности сознательно управляемых действий [3; 7; 9]. В сфере психомоторики человека, как отмечает К.К. Платонов [7], в качестве важнейшей его подструктуры выделяют не только сложнокоординированные и многопараметрические движения, в структуре которых в единстве представлены их пространственные, временные и силовые компоненты, но и многообразные виды сенсомоторных реакций человека. Термин «сенсомоторика» обозначает класс психомоторных реакций, связанных с работой внешних органов чувств, т.е. с деятельностью той или иной сенсорной системы, привязанной к конкретному анализатору мозга в форме ощущений – зрительных, слуховых, тактильных, вестибулярных и др. Отсюда следует, что в обширный перечень психомоторных процессов включаются все виды реакций человека и, следовательно, все произвольно управляемые действия (навыки в том числе) можно отнести к разряду психомоторных. Очевидна также первостепенная роль психомоторики спортсмена в актах познания и управления его действиями [9]. Большого внимания заслуживает также то, что психомоторные способности можно ускоренно формировать за счет специально разработанных психолого-педагогических методик, которые обеспечат опережающее психомоторное развитие и, как следствие этого, – более эффективное развитие двигательных способностей в овладении специализированными двигательными навыками [6].

Таким образом, возник интерес рассмотрения двигательной деятельности прыгунов в высоту с точки зрения психомоторики, поскольку это позволит выявить и обосновать ведущие качества, появится возможность более точно и индивидуально воздействовать на эти качества, станут более осознанными, а следовательно более точными, двигательные действия прыгунов, что, в свою очередь, отразится на результатах. В то же время полученные данные о ведущих качествах прыгунов позволят проводить более качественный отбор, прогнозирование и тренировочный процесс, а также повысят надежность, самоконтроль и уверенность спортсмена в своих силах. В сложнокоординационных двигательных действиях спортсмена, особенно в условиях высокого соревновательного стресса, важно воспроизвести очень точные по времени и пространству двигательные действия. Таким образом, становится очевидной необходимость в исследовании двигательной деятельности прыгунов в высоту с точки зрения психомоторики.

Анализ психомоторных характеристик двигательных действий прыгунов в высоту позволяет выделить ряд следующих основных качеств:

● различительная чувствительность по силовым, пространственным и временным параметрам движений;

● способность к воспроизведению тонких двигательных действий;

● способность к оценке и отмериванию дифференцированно точных кинематических и динамических характеристик движений.

Методология исследований

Анализ развития легкоатлетических прыжков в высоту в мире показывает, что уровень высших спортивных результатов за последние 10–12 лет стабилизировался. В сложившейся системе соревнований эффективность тренировочного процесса у представителей элиты достигла определенного оптимального уровня и в дальнейшем будет обеспечивать лишь минимальный прогресс спортивных достижений. В связи с этим дальнейший прогресс результатов сильнейших атлетов мира будет связан в большей мере с совершенствованием системы подготовки в детско-юношеской легкой атлетике.

В подготовке юных легкоатлетов в спортивных школах России на начальных этапах многолетней системы недостаточно внимания уделяется обучению технике, технической подготовке отводится мало времени, а основной направленностью является развитие специальных силовых, в том числе скоростно-силовых, качеств и быстроты. Это отражается на амплитуде, точности и своевременности специальных и соревновательных упражнений, которые выполняются скованно, неуверенно, без необходимой свободы движений.

Кроме того, установлено [2–8], что быстрый рост результатов на первом этапе становления спортивного мастерства резко затормаживается на последующих этапах, и прыгуны с трудом исправляют заученные ошибки, допущенные при обучении. Исследования техники «фосбери-флоп» показали, что при выполнении прыжка возникают определенные трудности в управлении движениями, которое зависит и существенно определяется уровнем функционирования таких психических процессов, как ощущение и восприятие. Для этого необходимо, с одной стороны, развитие отчетливости зрительных, двигательных и других ощущений, а с другой – приобретение умений осуществлять контроль за действиями, тонко дифференцировать их по параметрам пространства, времени и интенсивности мышечных усилий [6; 9]. Специализированные восприятия возникают в конкретных условиях спортивной деятельности, которая вызывает у спортсмена возникновение и развитие глубоко специфических ощущений, связанных со специализацией.

Специфика таких восприятий главным образом определяется особенностями вида спорта, в котором специализируется спортсмен. В спортивной практике эти специализированные восприятия называют «чувствами». В прыжках в высоту это «чувство планки» основано на деятельности двигательного и зрительного анализаторов, на ощущениях положения и движения тела в воздухе, зрительном восприятии стоек, планки (это очень важно) за мгновение до перелета через нее. Чувство планки дает спортсмену возможность предугадать движения, которые понадобятся ему уже в перелете и при приземлении.

Следовательно, спортсмены, тонко чувствующие ситуацию и способные адекватно корректировать свои двигательные действия, имеют больше шансов добиться высоких спортивных результатов. Отсюда очевидна необходимость более детального изучения техники прыжков с точки зрения психомоторики – науки, важной особенностью которой является способность человека отражать объективную информацию о своей двигательной деятельности, точно контролировать свои движения и эффективно управлять ими. Важно то, что психомоторные способности можно ускоренно формировать за счет специально разработанных психолого-педагогических методик, которые обеспечивают опережающее психомоторное развитие и, как следствие этого, – более эффективное развитие двигательных способностей в овладении специализированными двигательными навыками [6].

При становлении техники прыжка в высоту после определенного уровня овладения она становится сугубо индивидуальной в выполнении деталей (подстраивание под свои параметры, данные, способности, ведущие качества и т.д.). Такая индивидуальная настройка возможна только при активном участии самого спортсмена, его сознания, его способностей к ощущению и восприятию, способностей к самоанализу и контролю, межмышечной координации и тонкой дифференциации движений, в основе которых лежит способность к ощущению и восприятию с сенситивным периодом развития в возрасте до 12 лет. Поэтому актуальным вопросом становится диагностика и становление ведущих психомоторных качеств прыгунов, начиная с юного возраста, и реализация их на основе психологических закономерностей. Это позволит более эффективно строить учебно-тренировочный процесс. Ведущими психомоторными качествами в прыжках в высоту являются различительные чувствительности по усилиям, пространству и времени. Из анализа прыжка в высоту и ошибок, допускаемых при его выполнении, следует, что различительная чувствительность по пространственной переменной является главенствующей, и это требует особого внимания к развитию данных качеств у прыгуна в высоту [6].

Целью исследования является разработка психолого-педагогических принципов, методов и средств эффективного формирования ведущих психомоторных способностей у юных прыгунов в высоту. Предполагается, что использование специальных упражнений, психолого-педагогических средств и методов будет способствовать формированию различительной чувствительности по пространственной переменной у юных прыгунов в высоту, что, в свою очередь, повысит эффективность учебно-тренировочного процесса и повлияет на стабильность и рост спортивного результата.

Прыжки в высоту характеризуются сложнокоординационной, скоростно-силовой двигательной деятельностью. Разбег, предшествующий отталкиванию, хотя и построен на циклическом движении – беге, но это бег с неповторяющимися параметрами, т.е. с определенным, более сложным ритмическим рисунком. Все шаги в этом разбеге различаются по длине, силе и продолжительности, а сам прыжок в высоту представляет собой одну из сложнейших двигательных локомоций [2; 4; 8]. Во время последних шагов разбега прыгуну необходимо переключить горизонтальную составляющую усилий на вертикальные усилия. В полетной фазе от спортсмена требуется точное распределение движений в пространстве и во времени, позволяющее перелететь над планкой, не задев ее какой-либо частью тела.

Выводы

Характер деятельности прыгуна в высоту, рассматриваемый в свете временных, пространственных и динамических, силовых характеристик, предъявляет огромные требования к его сенсомоторным способностям.

Сенситивный период развития координационных способностей и различительной чувствительности характеристик движения приходится на возраст 9–12 лет. Принципиально важно развивать эти специальные способности именно в периоды, когда эффект избирательно-направленного воздействия физических нагрузок, способности юных спортсменов и прирост показателей выше, а направленные воздействия на качества в процессе тренировки совмещаются с периодами максимальных темпов прогресса.

Традиционная методика обучения технике прыжка в высоту недостаточно эффективна из-за тенденции к усвоению внешней формы упражнения, подражанию эталону, образцу, а не осмыслению внутреннего содержания двигательного действия. Обучение же на основе создания психомоторного образа движения с обязательными элементами самоконтроля позволит более качественно решать вопросы обучения, становления и совершенствования техники прыжка в высоту.

Основные психомоторные характеристики прыгунов в высоту следующие:

● различительная чувствительность по силовым, пространственным и временным параметрам движений;

● способность к воспроизведению тонких двигательных действий;

● способность к оценке и отмериванию дифференцированно точных кинематических и динамических характеристик движений.

Рецензенты:

Сидоров Л.К., д.п.н., профессор, зав. кафедрой теоретических основ физической культуры Красноярского государственного педагогического университета, г. Красноярск;

Пономарев В.В., д.п.н., профессор, зав. кафедрой физической культуры и валеологии Сибирского государственного технологического университета, г. Красноярск.

Работа поступила в редакцию 01.04.2015.


Библиографическая ссылка

Марков К.К., Николаева О.О. ОЦЕНКА ПСИХОМОТОРНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ДВИГАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В ПРЫЖКАХ В ВЫСОТУ И ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИХ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА // Фундаментальные исследования. – 2015. – № 2-11. – С. 2473-2477;
URL: http://www.fundamental-research.ru/ru/article/view?id=37471 (дата обращения: 29.03.2020).

Предлагаем вашему вниманию журналы, издающиеся в издательстве «Академия Естествознания»
(Высокий импакт-фактор РИНЦ, тематика журналов охватывает все научные направления)

«Фундаментальные исследования» список ВАК ИФ РИНЦ = 1.074